💫 Если фактический уровень вашей активности выше, чем рассчитанный, это значит, что вы выбрали менее амбициозный подход, чем тот, в котором действительно работаете В этом случае можно повысить свои цели и нагрузки, если вы не решили осознанно снизить темп.