🫃Эпидемия «офисного» живота грозит россиянам, — врачи Длительное сидение в одной позе вызывает ослабление мышц и мышечные спазмы. Также неудобные позы приводит к сдавлению диафрагмы. В итоге к вечеру живот вздувается. Чтобы избежать «офисного» живота нужно правильно отрегулировать стул — стопы должны стоять на полу, колени находиться под углом 90 градусов, а экран монитора на уровне глаз. Плюс нужно делать разминку.