«каждое утро в нашем заведении начинается одинаково» и я в шоке, потому что всегда ненавидела спорт и любые попытки его полюбить проваливались. я пробовала разное: тренажереа с железками, йога, кроссфит, бег, — а результат всегда один. сейчас решила не требовать много от себя, 20 минут на эллипсе достаточно. совместила это с просмотром любимого сериала, о котором думаю и который хочу смотреть 24/7 (да, даже во сне). и знаете, я начала хотеть заниматься, тело само просит движения. ушло насилие, появилось желание. я даже сегодня, слезая с тренажёра, сказала: «эх, заебись!» — и удивилась сама себе. я всегда представляла будущую версию себя активной и спортивной. получается, первый шаг к ней уже сделан. продолжаю двигаться в свою новую эру. если вы тоже хотите перемен, заходите в канал хакеров https://t.me/universe_hackers. там рассказываю, как можно отправиться в новую эру вместе со мной🖤