Вчера сыграл 7 матчей на фасике, 5 проиграл, 3 из них со счётом 11-13, вдобавок к этому пробежал 24 километрика чисто символических😁 Для тех кто не в курсе, 3 мая полечу в Казань, буду бежать полумарафон (21.1км). Это будет чисто тестовый забег, проверить себя, а по факту я готовлюсь к полноценному марафону (42.2км), который будет осенью в Москве Через 2 недели, будет ровно год, как я занимаюсь бегом на длинные дистанции, похудел на 20кг именно из-за бега, а не потому что у меня рак блять, дебилы... Бег это лучший спорт в моей жизни по эффекту на обычную бытовую жизнь, никогда не чувствовал себя настолько сильным, тренажёрка вообще ни в какое сравнение не идёт по ощущениям в плане менталки и физического самочувствия с бегом. Так что агитирую вас заниматься любым именно кардио спортом. Помню когда начинал только бегать, мысль о том, что нужно пробежать 7км вызывала небольшой мандраж, казалось, что это тяжело, долго и мучительно. И вот прошёл год, сегодня мне нужно сделать восстановительную пробежку после вчерашнего, если так задуматься, ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ПРОБЕЖКА 9КМ, как можно восстанавливаться бегая 9 сучьих километров? А вот так оно устроенно интересно, важен пульс и только он Я уже год веду беговой канал, куда выкладываю свои пробежки, заметки и т.д., кто хочет приобщиться, милости прошу - сюда