Почти -10 кг с пикового веса и -5.5кг на Рете за 2.5 недели Сбрасываю сильно агрессивнее, чем планировал, т.к. просто невозможно засовывать в себя еду. Несмотря на нижнюю границу в 2мг/нед. Даже протеин - и тот порой не лезет. Мой рацион сейчас - одно яйцо…