☠️ 5 привычек, которые убивают память • Мультизадачность — мозг путается и ничего не запоминает глубоко. • Недосып — без сна мозг не успевает «упаковать» воспоминания. • Переедание и сахар — нарушают работу нейронов. • Постоянный GPS и заметки — мозг перестаёт сам тренироваться. • Отсутствие движения — плохое кровообращение = слабая память. Избавься хотя бы от одной — и память скажет спасибо!