Если у вас тусклая кожа, ломкие волосы или усилилось выпадение, причина часто кроется не в уходе, а во внутренних дефицитах. Врачи в первую очередь рекомендуют проверить: ✔ ферритин ✔ общий анализ крови ✔ витамин B12 ✔ фолиевую кислоту ✔ ТТГ ✔ витамин D Эти показатели помогают выявить дефициты железа, витаминов группы B и нарушения работы щитовидной железы, которые часто отражаются на состоянии кожи и волос. 📌 В карусели — список самых важных анализов и их референсные значения. Сохраните, чтобы не потерять ✔ Если в ваших анализах пограничные значения или показатели ниже нормы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Желаем вам красоты и здоровья ❤️