Весна в лесу: просыпаются не только спортсмены 🐜 Весна пришла — спортсмены вышли в лес. С первыми тёплыми днями возвращаются и тренировки на природе, и старты, и привычная радость от сухих кроссовок после зимы 😃 Но вместе с нами в лес выходят и другие "участники сезона". Лесные жители просыпаются, в том числе — клещи. Вот несколько правил, чтобы не стать для клещей весенним обедом: 🟢 До выхода в лес: – Надевайте закрытую одежду, плотно прилегающую к телу. – Не бойтесь запачкать светлую форму — клещей на ней проще заметить. – Используйте репелленты (обрабатываем ноги, поясницу, шею, запястья). 🟢 На тренировке: – Избегайте высокой травы и кустов, не сидите прямо на земле. – Делайте перекличку и осмотр друг друга во время перерывов. 🟢 После выхода из леса: – Тщательно осмотрите тело и одежду. – Особенно: подмышки, за ушами, пах, поясница, подколенные ямки. 🔴 Если клещ всё-таки укусил: – Не паникуйте. Лучше всего — обратиться в травмпункт. – Если нет возможности — аккуратно извлеките клеща. Прочитайте правила. – Обработайте место укуса антисептиком. – Сдайте клеща на анализ или обратитесь к врачу для профилактики. Эта тема не совсем про спортивный туризм, но… Мы все любим природу. Мы много времени проводим в лесу. Поэтому — да, мы обязаны об этом говорить. И напоминать друг другу: безопасность — это не только карабины и каски. Это и про здоровье тоже. Берегите себя и своих спортсменов! 🙂🌲 #спортивныйтуризм PRO Безопасность | Спортивный туризм 👈🏻