5 простых способов побороть стресс 1. Воспринимайте стресс как положительный опыт. 2. Признайте то, что вы не можете контролировать внешние обстоятельства, зато своё состояние — вполне. 3. Не дайте себе увязнуть в прошлом. 4. Не избегайте контактов с людьми, предлагайте свою помощь и не бойтесь просить помощи у других. 5. Воспринимайте свои провалы как возможность узнать что-то новое и исправить недоработки.