В Москву вернулся беговой сезон и это прекрасно. Многие уже давно в этом деле, ктото только собирается. И тем и другим будет полезно почитать книгу Харуки Мураками. Сейчас все зожники- это люди с миссией. Каждая тренировка заносится не только в какую-нибудь «страву» (приложение), но и спешит быть выложенной в социальные сети. Таково веяние времени. Слушать и смотреть можно точно не всех, подобно правилу «не пытайтесь это повторить». У каждого свой путь. И, конечно, тут работает и обратный принцип. Ведь мало кто пишет о своих ошибках. Все- сплошь о своих доблестях. А учатся все тем более только на своих ошибках. И уж, конечно, писать все-таки точно стоит не всем, лучше пусть бегают. Поэтому, кто еще не читал, срочно все за книгой Харуки Мураками «О чем я говорю, когда я говорю о беге», и после прочтения, если вы еще не бегаете, бег получит или нового амбассадора и блоггера или вы заново для себя в беге откроете одного из любимых писателей нашего времени. Мураками даже тут выделился впереди планеты всей. «Я не собираюсь нести свет в массы и обращаться к миру с призывами типа «Давайте бегать ежедневно, чтобы быть здоровыми!». Эта книжка всего лишь о том, что представляет бег лично для меня.» А для него бег-это действие, приобретшее медитативную сущность. Начав тренироваться в 33 года, к 50 он пробежал с десяток марафонов с лучшим результатом из 3.30, сбегал ультра 100 км. Также участвовал и в триатлонах. Сейчас ему за 70 и он еще на коне, вернее на бегу и пишет книги. Эта книга не пособие, а набор очерков и личных опытов Мураками. А я обожаю эту цитату из нее: «Над бегунами часто посмеиваются, мол, эти на многое готовы, лишь бы жить подольше, но я думаю, что большинство людей бегают вовсе не поэтому. Им важно не продлить свою жизнь, а улучшить ее качество". И еще несколько цитат из нее: «В жизни должен быть распорядок, согласно которому вы расходуете время и энергию. Если, достигнув определенного возраста, вы все еще не выработали такого распорядка, то очень скоро ваша жизнь потеряет четкость и контрастность.» «Каким бы скучным ни было действие, когда повторяешь его изо дня в день, оно приобретает некую медитативную сущность.» «Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом». «Как я уже писал, я не из тех, кто рвется к победе любой ценой. Я отдаю себе отчет, что в некоторых ситуациях проигрыш неизбежен. Нельзя все время выигрывать – это никому не под силу. Скажем так, если жизнь – автострада, все время ехать в самом быстром ряду не получится. И все-таки я категорически не желаю совершать одну и ту же ошибку дважды. На ошибках нужно учиться, извлекать из них уроки и применять полученный опыт на практике. Пока такая возможность есть.» «Победа меня ждет или поражение – это совершенно неважно. Гораздо важнее соответствовать своим собственным, мною же установленным стандартам. И в этом смысле бег на длинные дистанции – идеальный вид спорта”. Не каждый писатель бегает марафоны, но в каждом марафонце есть писатель. Бег порождает мысли. Мысли требуют изложения. Не прячьте их в себе. Делитесь.» #slimfitclub