Всех приветствую 🤝 Треугольник Карпмана - это не просто известный термин из учебника по психологии. Это самый настоящий сценарий, по которому незаметно разворачиваются сотни повседневных диалогов, конфликтов и разрушенных отношений. Кто-то жалуется на жизнь и ждёт спасения. Кто-то «вечно помогает», но чувствует раздражение. Кто-то жёстко контролирует и критикует, и считает что это только «во благо». И если вы чувствуете, что застряли в эмоциональной игре, где сначала вы хороший, потом - плохой, и далее по кругу, то скорее всего, вы участвуете в треугольнике Карпмана. В этом посте вы узнаете: 🔹 как устроен треугольник Карпмана с точки зрения психологии; 🔹 как распознать, в какой роли вы находитесь; 🔹 и главное, как выйти из сценария Жертвы, Спасателя и Преследователя, не обнуляя себя и не обвиняя других. Что такое треугольник Карпмана простыми словами Модель, известная как треугольник Карпмана, была предложена американским психотерапевтом Стивеном Карпманом в 1968 году. Она описывает сценарий взаимодействия между людьми, основанный на трех конкретных ролях. Суть модели проста: в эмоционально напряжённых ситуациях люди бессознательно занимают одну из трёх ролей - Жертвы, Спасателя или Преследователя. Причём в рамках одного конфликта роли могут меняться, как в пьесе: Жертва превращается в Преследователя, Преследователь - в Жертву, Спасатель - в обвиняемого. Всё происходит быстро, почти автоматически, и именно это делает треугольник таким разрушительным. Каждая из ролей кажется понятной, но за ней скрываются более глубокие мотивы: ✔️Жертва - ощущает бессилие, нуждается в защите, но часто отказывается от ответственности. ✔️Спасатель - стремится помочь, но делает это без запроса, навязывая своё участие. ✔️Преследователь - контролирует, критикует, агрессирует, часто считая это справедливостью. ❗️Важно: ни одна из ролей не является «плохой» или «хорошей». Все они части одного сценария, основанного на эмоциональной незрелости, глубинных страхах и попытке сохранить контроль над ситуацией. Треугольник Карпмана - это не «диагнозы» конкретных людей, а динамика отношений, в которую может попасть абсолютно любой человек. И первый шаг к выходу - увидеть, что за роль вы играете. С Уважением, консультирующий психолог, Юлиан Б. сайт: древожизни1.рф 📲записаться на консультацию: https://xn--1-ctbfegggb8bgt.xn--p1ai/raspisanie-konsultacii Группа в ТГ: https://t.me/+kT5iHQyjIH9kYjIy