Ну и как развивать дисциплину то❓ Сразу скажу : нет легкого способа, нет быстрого пути, нет универсального приема. Только время, силы и действия. Без оправданий, без сомнений. Естественно, начинать с малого, если вы впервые приседаете со штангой - то уж точно вы не возьмете 100кг, начнете постепенно наращивать вес. Так же и с дисциплиной. О даааа, мозг будет мешать, мозгу это не нужно-он у нас тот еще лентяй. У него две задачи только в целом: оставить потомства как можно больше и как можно меньше вообще тратить энергии - чтобы прожить подольше, а для чего? - чтобы оставить побольше потомства 🤣 Все, остальное его не волнует по сути. Поэтому при развитии дисциплины - мозг наш враг! Берем, и делаем 💪