Одно из самых недооцененных условий продуктивного рабочего процесса — положение тела в пространстве. Исследования в области эргономики доказывают, что поза во время работы напрямую влияет на когнитивную эффективность. Проще говоря, когда тело находится в правильном положении (не в кровати с ноутбуком, а с выровненным позвоночником и естественным распределением нагрузки), мышцам требуется меньше энергии для поддержания системы. Освобожденные ресурсы организм направляет на внимание, память и скорость обработки информации.   Еще одно любопытное уточнение: в одном из исследований офисные сотрудники, которые могли чередовать сидение и стояние, оказались примерно на 6,5% продуктивнее, чем те, кто весь день провел в рабочем кресле. Идея в преддверии будущей рабочей недели — опробовать модную в наши дни работу на ходу (например, на беговой дорожке). Или как минимум с большей осознанностью следить за осанкой.   #One_образ_жизни