🧪 Мучает чувство вины? Постоянно корите себя за прошлые ошибки? Психолог рекомендует: ➡️ Примите, что вы не идеальны. Все люди ошибаются. Важно учиться на своих ошибках, а не зацикливаться на них. Вы снизите уровень самокритики и почувствуете себя более спокойно ➡️ Простите себя. Представьте, что вы прощаете близкого человека. Сделайте то же самое для себя. Вы отпустите негативные эмоции и освободите место для позитивных ➡️ Сделайте что-то хорошее для себя. Займитесь любимым делом, побалуйте себя чем-то приятным. Вы напомните себе о своей ценности и значимости ☁️ Чувство вины – это разрушительная эмоция. Не позволяйте ей контролировать вашу жизнь. Научитесь прощать себя и двигаться дальше Она понимает🌸