Как создаются внутренние опоры Знаете, у меня перед глазами часто возникает один образ. Женщина — как красивый, ухоженный дом. Снаружи всё прилично: фасад ровный и красивый , ставни на месте, даже плющ вьётся. Но если заглянуть внутрь… фундамента нет. Всю жизнь этот дом держался на временных подпорках: на семье, мужчине, детях, на работе, на том, что мама похвалит, начальник одобрит или подруги поддержат. «Я устою, пока меня поддерживают», — тихо, не признаваясь себе в этом, думает женщина. А потом леса убирают. Кто-то уходит, что-то рушится, обстоятельства меняются. И дом начинает крениться. Тревога, головокружение, ощущение, что земля уходит из-под ног. Знакомо? Мы так привыкаем цепляться за внешнее: — «Если он скажет, что я молодец — я спокойна, и я действительно молодец» — «Если повысят — я чего-то стою» — «Если я всем нужна — я есть». Но внешние опоры подвижны. Они ломаются, исчезают, переезжают. И мы падаем вместе с ними. Вопрос, который я себе задала несколько лет назад: а можно ли вырастить опоры внутри? Не магией, не аффирмациями, а по-человечески — шаг за шагом. Оказалось, можно. Это как строить дом с нуля. 1. Сначала кладёшь фундамент: «Я есть». Не «я чья-то», не «я ради кого-то», а просто факт моего существования — уже ценность. Без доказательств. 2. Потом возводишь несущие стены — свои чувства. Учишься отличать усталость от вины, злость от обиды. Перестаёшь ломать себя, чтобы другим было удобно. 3. И только потом ставишь крышу — свои границы. Понимаешь, где заканчиваешься ты и начинается другой. Без этого любая опора зыбкая. В одиночку это делать сложно, особенно когда голова идёт кругом от непонимания и падений. Иногда нужен кто-то, кто постоит рядом, пока «цемент» схватывается. Я приглашаю вас на бесплатную диагностическую сессию. Без магии. Без «просто поверь в себя». Мы не будем ничего чинить, потому что с тобой все в порядке, просто немного непонятного внутри За 30-40 минут мы посмотрим: - на чём вы держитесь прямо сейчас, - какая опора трещит первой - и куда двигаться, чтобы внутри появилась та самая несгибаемая конструкция, которая останется с вами при любом ветре. Перестаньте ждать, что кто-то придёт и подставит плечо. Пора научиться стоять на своих двоих — даже когда вокруг пустота. Напишите здесь под постом или мне в личные сообщения @NataKuznetsova_coach слово «ОПОРА», и мы выберем время. Ваша устойчивость — это не везение. Это просто вопрос правильного проекта.