20.03 (пт) - Тренировка по бегу Расскажем и покажем, что бег это не тяжело и скучно, а весело полезно и красиво) ⏰ 19.30-21.20 ⛳️ Спортивный комплекс МГТУ имени Н. Э. Баумана (Сбор в манеже у дальнего от входа виража.) 💸 Бесплатно (вход в манеж 350р.Оплата на кассе у входа в спорт комплекс. Тренировка бесплатно) 👥 Кол-во участников: Любое 🌗 Уровень: Любой (Опыт в беге не важен) 🧑‍💼 Организатор: @Ross_kassy (rossova) Продолжаем готовить ножки к сезону, впереди у нас много трейлов а значит снова укрепляем голеностоп, много горок значит много работы на ягодичные и сбу на вынос ноги и конечно марафоны, значит статодинамика на бедро в сочетании с короткими и средними скоросными отрезками. Ну и конечно впереди пляж, а значит офп на кор и спинку) Присоединиться | Участники Чат: Бег и OCR 🙂 Подпишись на обновления #бег