Продолжаем нашу тему борьбы со стрессом. Вчера мы учились "выпускать пар" через дыхание. Но важно помнить: если бак пустой, машина не поедет, как бы сильно мы ни жали на газ. Нашим нервным клеткам нужно физическое "питание", чтобы не выгорать. Сейчас расскажу, что помогает лично мне держать голову холодной