☀️Почему ранее пробуждение очень важно? ✅Раннее пробуждение прекрасно действует на организм: Встав в правильное время, вы чувствуете бодрость до вечера. А еще так у вас достаточно времени на утренние дела. ✅Самое главное — ложиться не слишком поздно. Современная медицина считает, что глубокий и восстанавливающий сон в промежутке с 22:00 до 23:00. •NN | Саморазвитие