«Наверное, я что-то делаю не так» (часть 2) часть 1 В прошлый раз мы говорили про мужчин. Но фраза «Наверное, я что-то делаю не так» преследует нас гораздо чаще в жизни. Помните, как Шурик в «Кавказской пленнице» спрашивал: «А часовню тоже я развалил?»🤣 Вот это — про нас. Мы готовы взять на себя ответственность даже за то, чего не делали. Просто потому, что привыкли: если что-то случилось — значит, я. Давайте честно — где эта мысль всплывает? 👇 1. На работе не повысил — наверное, я плохо старалась. Коллега получила бонус — значит, я хуже работаю. А может, у него любимчик? Бюджет порезали? Или он с женой поругался и теперь злой на весь мир? Спросите себя как Шурик: «А часовню тоже я развалила?» Нет? Ну и ладно. 2. С детьми Ребёнок принёс двойку — я мало занималась. Хамит и хлопает дверью — я слишком давила. А может, у него просто переходный возраст? В это время они весь мир ненавидят. Даже идеальную маму. Спроси себя «А часовню?...» 3. С родителями Мама вздыхает — наверное, мало звоню. Папа недоволен — наверное, разочаровала. А может, у них просто настроение? Или они не выспались? Вы что, теперь отвечаете за их эмоциональный фон? «А часовню?» 4. С подругами Подруга не звонит — наверное, я ей надоела. Не позвали — значит, я неинтересная. А может, у неё своя жизнь? Свои кризисы, усталость, просто лень? Или она в декрете и забыла, как людей зовут? «А часовню?» 5. С собой (самое любимое) Не могу встать на спорт — я ленивая. Съела торт — нет силы воли. Выгляжу не так, как в 25 — всё, жизнь прошла. Остановитесь. Вы бы подруге такое сказали? Нет. Вы бы сказали: «ты устала, выдохни, съешь этот торт и не парься». А себе почему нельзя? Что делать❓ В следующий раз, когда поймаете себя на мысли «наверное, я что-то делаю не так» — спросите себя: ❇️ А это точно моя ответственность? ❇️ Или я опять тащу на себе чужое? ❇️ А может, у людей просто своя жизнь, свои причины, свои тараканы? И главный вопрос, который всё расставляет по местам: "А чесовню тоже я развалила ?" Если нет — выдохните. Если да — ну, тогда хотя бы с юмором к этому отнеситесь. Как Шурик 😄 А теперь честно В каких ситуациях вы ловите себя на этой мысли? На работе? С детьми? С мамой? Когда смотрите в зеркало? Пишите в комментариях. И да, если вы сейчас подумали: «наверное, я пишу что-то не так» — вы попались. «А часовню?» Вот то-то 😄 Если хотите простые психотехники , как от этого избавится ставьте 👍