Конвертики из рисовой бумаги с творогом и тунцом 😍 Ингредиенты на 2 порции: — рисовая бумага ЖМИ — 6 листов — творог 5% — 200 г — тунец консервированный в собственном соку ЖМИ — 120 г без жидкости — яйцо сырое — 1 шт — помидор — зелень — соль, перец, чеснок сухой — по вкусу Как готовить: 1. Тунец слейте и разомните. 2. Смешайте творог, тунец, яйцо, мелко нарезанный помидор и зелень. Если начинка слишком влажная, дайте ей постоять 5 минут и слейте лишний сок. 3. Каждый лист рисовой бумаги быстро смочите в воде 3–5 секунд. Не замачивайте до состояния «медуза на отдыхе». 4. Выложите начинку, заверните плотным конвертом. 5.Готовьте в аэрогриле или духовке при 180 градусах 10–12 минут. На 7-й минуте переверните. Если хотите румянее — ещё 2 минуты. На 1 порцию: примерно 313 ккал белки — 33,5 г жиры — 9,5 г углеводы — 22,5 г Важные нюансы: — помидор даёт сок, поэтому не кладите слишком много, иначе конвертики размякнут; — если хотите суше и плотнее, яйцо можно оставить, а помидор убрать; — если хотите более хрустящий вариант, слегка смажьте конвертики кисточкой с каплей масла. ЭТО ТАК ВКУСНО!!! И в сыром варианте тоже!