💚❤️💚❤️💛💚❤️💛 ❤️💛💚💛🫂 🍀Мы так часто обнимаем детей, успокаиваем их, шепчем: «Я рядом, всё хорошо».И так редко говорим это самой себе.🦋 Давай прямо сейчас, читаешь — и пробуешь👩🤍 ❤️🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤«Обнимаю себя»: 🔵– Сядь поудобнее. 🔵– Обними себя за плечи или за талию, как будто это кто‑то очень дорогой. 🔵– Закрой глаза и тихо скажи:«Мне можно. Я стараюсь.Я не одна. Я с собой».🤎 ❤️Побудь так хотя бы полминуты.🕰 Почувствуй, как твоё тело немного расслабляется, а внутри становится капельку теплее.🌼💖 🔤🔤— тоже человек, которого важно обнимать, поддерживать и беречь.✔️❤️ Не только детям нужны тёплые руки. Они нужны и тебе. 💕🌷 #мама_выдыхай