Топ продуктов с WB, которые одобрила мой нутрициолог, и я куплю их снова и снова: 1. Зефир без сахара Когда хочется сладкого, но без лишнего — это просто спасение. Лёгкий, вкусный, почти без калорий и жиров. Могу съесть по 1–2 штуки после еды — и тяга к сладкому спокойно закрыта, без срывов. И это не тот зефир, от которого у всех 💩😆 арт: 555211113 2. Протеиновые (коллагеновые) чипсы Не знаю как вы, я очень люблю чипсы, но не ем их, конечно. А это - тот самый вариант, когда хочется «чего-то солёненького и похрустеть». Минимум калорий, есть белок — идеально под фильм или в ПМС. Но не забываем: это не замена нормальной еде, а просто вкусный лайфхак 💚 арт: 343210328 3. Смесь для протеиновых вафель Мой фаворит для быстрых и сытных приёмов пищи. Готовится за пару минут, много белка, отлично насыщает. Можно делать сладкие или солёные варианты — и брать с собой куда угодно. арт: 91249443 4. Хрустящие шарики с клетчаткой Идеальны для завтрака или как добавка в кашу/йогурт. Хорошо насыщают, помогают пищеварению и при этом лёгкие по калориям. Плюс — состав, который спокойно можно давать даже детям. арт: 160630977 5. Псиллиум Маст-хэв для ЖКТ, кожи и против отёков. Если есть проблемы с пищеварением — это прям база. Но обязательно пейте достаточно воды, чтобы получить эффект, а не наоборот. арт: 145179604