8 марта — день экспериментов над собой 💥 Решила провести его не за традиционным салатом, а на скалодроме. Впервые в жизни. По дороге поймала себя на мысли: «Зачем? Сейчас приду, повисну сосиской, все будут смотреть, а я опозорюсь». Голос в голове рисовал картины один комичнее другого. Знакомый внутренний критик, да? 🥴 Но знаете, что произошло? Я поднялась. Не на самую высокую трассу, конечно. Но я сделала это. И поняла главное: страх опозориться живет только в нашей голове, пока мы стоим на земле. Когда тело включилось в работу, мозг отключился. Там, наверху, есть только ты, стена и следующая зацепка. Никто не смотрит на то, как ты висишь. Все смотрят на свой собственный маршрут. Спустилась на землю с совершенно другим чувством. Не с мыслью «я крутая», а с ощущением «я смогла больше, чем думала». Этот опыт — лучшее напоминание о том, что наши представления о себе часто устаревают. Мы гораздо сильнее, чем нам кажется. Нужно просто дать себе шанс оторваться от земли. А вы давно делали то, что делаете впервые? 👇 #психолог