Мы выбираем цель.. Например быть Здоровым и Красивым.🫰 ➿➿➿➿➿➿➿ 👄Как и обещала, по мимо всех практик которые я начну давать с воскресенья, я и моя команда друзей будем мотивировать вас на здоровое тело, а что главное соблюдать с самого раннего возраста ? Это спорт! ⚫️Пока мы дети мы то и делаем что сутками носимся играем.. Но как только, мы становимся старше... ⚫️В суете взрослых забот, забываем о себе любимом. Но я задам вам один вопрос? Все что вы делаете, для кого это? Если в вашей жизни есть что то что вы делаете для кого то.. Либо вы врете себе Либо живете не своей жизнью. 🔴1. Важно ухаживать за своим организмом из нутри (об этом позже мои друзья вам поведают) 🔴2. Важно ухаживать за своим телом. Это спорт, массаж, спа процедуры и т.д. Я буду рассказывать про то что делаб я, вы можете в комментариях делиться своими методами. Мой Комплекс упражнений сегодня: ➡️1 мин прыгаем на скакалке ➡️1 мин бег на месте с подъемом колен ➡️1 мин бег с захлестыванием голени назад. ➡️1 мин прижки на месте ➡️1 мин шаги скололаза ➡️1 мин велосипед Делаем 4 повтора и плоский живот и узкая талия обеспечены,🫰 так сказал тренер с Сургута 😂 вот и посмотрим... Завтра постараюсь записать видео😅 Затрачиваем всего 24 минуты с перерывами 30 минут. ➿➿➿➿➿➿➿ Хотите дам технику которая поможет вам быть дисциплинированным, избавиться от лени, найти желание что либо делать ???? Марафон "Худей легко" избавления от лишних килограммов, без диет и изнурительных упражнений просто. Отзывы о работе со мной, достигаем цели вместе!