📢КОФЕ И СЕРДЦЕ Крупные наблюдательные исследования, в которых участвовали сотни тысяч человек, показывают: 🟢те, кто пьёт примерно 2–3 чашки кофе в день, в среднем реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями 🟢у них ниже риск инсульта 🟢и ниже общая смертность по сравнению с теми, кто совсем не пьёт кофе Чаще всего самые благоприятные показатели отмечались у людей, которые употребляли около 3 чашек в день. Что с давлением? Кофеин действительно может временно повысить артериальное давление примерно на 5–10 мм рт. ст. Этот эффект заметнее у тех, кто пьёт кофе редко. Если же человек употребляет кофе регулярно, организм обычно адаптируется, и стойкого повышения давления чаще всего не наблюдается. #Статья