🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🌺 Друзья, как началось ваше утро? С улыбки в зеркале или с бесконечной ленты новостей, пока чайник еще не успел закипеть? Есть одно негласное правило: тот, кто владеет вашим вниманием в первые 30 минут после пробуждения ,тот владеет вашим днем. Если первым делом мы проваливаемся в телефон, мы добровольно отдаем свой самый ценный ресурс ,энергию чужим жизням, проблемам, тревогам и рекламе. Мы еще не успели проснуться, а наш мозг уже «забит» чужим шумом. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Предлагаю сегодня маленькую практику «Чистое утро»: Завтра (или прямо сейчас, если вы только проснулись) попробуйте провести первые полчаса без экрана. Просто выпейте стакан воды, чувствуя его вкус. Посмотрите в окно на небо. Спросите себя: «Как я хочу чувствовать себя сегодня?». Дайте своей Сути проявиться в тишине, прежде чем мир наденет на вас привычные роли и задачи. Попробуем? Кто готов завтра на 30 минут оставить телефон в покое ставьте «🔥» в комментариях. Проверим нашу выдержку! 👇 Живи в Потоке