НЕ ТУПИ НА ПОДСТРАХОВКЕ Бывает много ситуаций, когда попросили подстраховать, а человек страдает полной херней и ему плевать, что тебя щас придавит. 1️⃣ Не смеши. Немного поугарайте, но будь полностью готов забрать оборудование в любой момент Вообще постарайся не смешить, потому что так теряется очень много сил, по себе знаю 2️⃣ Не отвлекайся. Попросили тебя подстраховать, ты стоишь на готове, и тебя резко кто-то зовет… Все, тебе уже пофиг, что человека может прижать  Всегда держи руки рядом со штангой или гантелями (смотря какое упражнение) и будь готов забрать минимум пол веса на себя 3️⃣ Общение. Поговори с этим типом, разберите фразы, которые будут говорить о том, что нужно помочь или наоборот не трогать Например моргнет два раза подряд — помогай, а три — не нужно, попробует сам выжать 🤩 ManWorld