Почему тогда страдает время с подругой. Потому что ты не умеешь «слоить» контакт. У тебя сейчас есть только два режима: или мы в настоящем контакте, или я не включаюсь. А в компании включается третий режим, который ты не используешь: «я остаюсь собой, но не иду в глубину, и это ок». Ты не говоришь о погоде — и это нормально. Но ты пока не используешь лёгкий, смысловой middle-ground: наблюдения, ирония, мета-уровень, разговор не о личной уязвимости, а о жизни, людях, процессах, фильмах, идеях. Это не small talk, это безопасная глубина. И именно этот уровень позволяет быть в компании, не теряя себя.