Выходные уже не те…😅🧘🏻‍♀️ Наша субботнее утро началось с йоги. Один раз в неделю с супругом ходим вместе на йогу. Никого не принуждала😅, все ходят по своему жеданию😅 Мы сейчас с мужем живем в режиме, чтобы была энергия. Потому что в том году было жесткое выгорание. Сейчас у меня челлендж по йоге 🧘🏻‍♀️: 90 дней я каждый день занимаюсь йогой от 30 минут и до 1,5 часа. Сегодня 35/90✅—тело стало более растянутое, гибкое, ум более спокойной, стала менее тревожной. Если я салю в 23:00, то на следующий день у меня есть энергия всегда. Остается ещё сдать анализы. Планирую сходить к эндокринологу. Мои новые привычки в этом году: ☀️Йога каждый день. ☀️Сон в 23:00 ☀️Читать начала больше. Кратно больше. А какие новые привычки ввели вы в этом году❓