Короткие ролики — это безобидный перекур Ну вот типа рилсы, сторисы, шортсы и вот это вот все. Ну подумаешь, пять минут. Ну подумаешь, пятнадцать. Ну подумаешь, ещё один рилс — и спать. Хер там плавал. Потом как-нибудь откроешь задачу, в которую нужно нормально вникнуть, и словишь себя на странном состоянии. Тупишь в текст, въехать в смысл тяжело, мысль расползается, рука сама тянется к телефону. И вроде бы ты не устал, не болен, не глупее себя вчерашнего будто бы. Просто твой мозг уже привык к смене фокуса раз в 15-30 секунд. Чтоб быстро, ярко, коротко, и без усилий пожалуйста... ❗️ Метаанализ 71 исследования с общей выборкой почти 100 тысяч человек показал связь между активным потреблением коротких видео и ухудшением когнитивных функций. Сильнее всего проседают внимание и контроль импульсов. Параллельно растут стресс и тревожность. Тут как бы проблема не сильно в том, что человек залипает в телефоне. Хотя это тоже не ок. Проблема больше в том, человек постепенно приучает свой мозг жить на постоянной смене стимулов. А потом требует от себя обратного. Пытается спокойно читать длинные отчёты, удерживать нить разговора, сравнивать варианты, принимать взвешенные решение. А хер там... ⚡️ Для руководителя это вообще жопа. Выручка не растёт на способности быстро листать ленту. Основа лежит в длинном внимании, умении досидеть до сути, заметить взаимосвязи, не дёрнуться раньше времени и не затупить в нужный момент. У сотрудников проблема тоже не всегда в лени или в отсутствии дисциплины. Иногда мы просто слишком долго тренировали в себе противоположный навык. Не думать глубже, а переключаться побыстрее. 🅰️ Отложите ваши соцсети на эти выходные. Побудьте в моменте. Насладитесь реальностью. #выходизматрицы @M3ybeev