Как укрепить отношения с партнёром? Говорит наука. 1. Окситоцин — гормон привязанности. Объятия, поцелуи и прикосновения стимулируют его выработку. А значит — усиливают эмоциональную связь. Даже 20 секунд объятий в день могут сблизить вас сильнее, чем долгий разговор. 2. Новизна = страсть. Исследования показывают: совместные новые впечатления (будь то путешествие, танцы или ролевые игры) активируют те же зоны мозга, что и влюблённость. Экспериментируйте — даже в спальне. 3. Честный диалог = интимность. Пары, которые регулярно говорят о своих желаниях и границах, чувствуют себя счастливее и сексуальнее. Открытость = доверие. Доверие = страсть. 4. Самооценка — это тоже про двоих. Когда ты чувствуешь себя желанной и красивой (даже благодаря любимому комплекту белья), это передаётся и партнёру. Уверенность заразительна. Какой пункт добавили бы вы сюда?