Рефлексия как вечерний ритуал Вы проводите ретроспективы в проектах. А когда в последний раз оглядывались на свой день? В agile-командах ретроспектива — священная корова. Что прошло хорошо? Что можно улучшить? Что мешало? Личная жизнь — тот же проект. Без ретроспективы вы наступаете на одни и те же грабли: ссоритесь из-за мелочей, переедаете на ночь, прокрастинируете до полуночи. Переносим навык: 5 минут вечером. Три вопроса: Что сегодня удалось? Где я застрял(а)? Одно маленькое изменение на завтра. Сегодня вечером: проведите личную ретроспективу. Запишите. Увидите паттерны. #рефлексия #ретроспектива #анализ #привычки #лабиринтус