Дорогие девочки, с любовью и заботой о вас 🤍 очень рекомендую книгу Мышцы тазового дна — автор Мария Осокина. Особенно — если вы хотите мягко и правильно восстановиться после родов. Это база, о которой почему-то редко говорят, но от неё зависит очень многое: и самочувствие, и качество жизни. Сохраните, чтобы не потерять ⠀ #гинеколог #послеродов #восстановлениепослеродов #тазовоедно #женскоездоровье #молодаямама #послеродовоевосстановление #здоровьемамы #врачрекомендует