Кричи & Беги Кто-то скажет — баловство А кричать то где? Везде запрещают😅 Способность кричать сформировалась в ходе эволюции как специализированное средство общения. В конце 1970-х известный психотерапевт Артур Янов начал продвигать теорию терапии криком. Он считал, что таким образом люди могут высвобождать свои негативные эмоции, избавляться от отягчающих травм и «проживать» определённые чувства. Хотя не все специалисты верят в эффективность данной теории, я уверен, что терапия криком действительно работает. Она приносит пользу психике человека в долгосрочной перспективе. Во время практики у человека происходит выброс эндорфинов, а те, в свою очередь, положительно влияют на настроение. Иногда такая терапия может заменить срочные посещения специалиста и оперативно избавить от стресса. Копить в себе негативные эмоции очень вредно. Ещё опаснее их подавлять. ❤️ - люблю покричать