Некоторых людей весна может погрузить в негативные переживания. И речь вовсе не о так называемом весеннем обострении. Относится это к тем, кто, пребывая в расстроенных чувствах, вместе с мартовской оттепелью ждал и оттепели душевной, но так ее и не дождался, указал эксперт. У таких людей может возникать ощущение, что все вокруг радуются расцветающей природе, а сами они этого не чувствуют — отсюда разочарование в себе и в жизни. Поэтому возлагать слишком много надежд на весеннюю погоду не стоит, как не стоит и сравнивать себя с окружающими. Люди с приходом весны начинают более позитивно себя чувствовать. Но на некоторых она может негативно повлиять в эмоциональном плане. Здесь какая логика? Все вокруг расцветает, солнышко, птички поют — радостно. А у человека депрессивное состояние. И если у него есть мнение, что он какой-то плохой и неправильный, раз его даже весна не может порадовать, это может еще больше ввергнуть его в пучину негатива, — говорит собеседник издания. — Так что не стоит думать, что мы все одинаковые, и раз пришла весна, обязательно все должны радостно подпрыгивать. Это не так. Мы разные, и кому-то из нас даже весна может не улучшить настроение. Просто не стоит расценивать это как катастрофу. Сегодня не улучшилось — улучшится завтра, а послезавтра еще что-то изменится». Улучшение настроения при смене сезонов может быть связано не только с психологической реакцией на хорошую погоду, но и с биохимическими процессами в организме, которые запускаются солнечным светом, а его весной как раз становится больше. Однако биохимия у каждого работает по-своему — некоторые особого эффекта от притока серотонина от солнца не почувствуют. Тем более что на внутреннее состояние также влияют психология и жизненные обстоятельства, а они у людей тоже различаются. Поэтому настраиваться на то, что приход весны обязательно сделает жизнь ярче или легче, не стоит. Этого может не произойти, и плохого в этом ничего нет. Однако если человек заранее построил такие ожидания, их нарушение может привести к разочарованию в себе и в жизни, указал психолог. «Надо просто посмотреть, как будет. И если лучше не стало, то уже думать, что гормонально или психологически не так. Просто не стоит ждать весны как манны небесной, мол, она придет, и обязательно станет веселее жить, и я буду вместе с природой расцветать, как большинство других людей. И, кстати, на поведение других людей тоже не стоит ориентироваться. Они могут вечно ходить с натянутой улыбкой — такой солнечной, лучезарной, — но далеко не обязательно у них все распрекрасно. Некоторые смотрят на окружающих и думают, что весна пришла и все веселятся, но это не всегда так. Люди часто врут и притворяются, что у них все хорошо, компенсируя таким образом какие-то свои болезненные отношения в семье или другие проблемы» Полная статья по ссылке. В связи с блокировками Телеграм, призываю Вас подписываться на мои: - ВКонтакт - МАХ - Pinterest будем на связи