Ошибка предсказания или мясной маффин 🧁🥩 На днях ехала в поезде из Лояна в Шанхай. Раздали перекус: орешки, печенье, маффин, вода. Я выбрала маффин. Симпатичный, похож по форме на шайбу, румяный, пахнет сдобой. Мой мозг радостно предсказывал: «Сладкое! Десерт! Сейчас будет дофамин!» ⚡️А внутри хорошо знакомое по консистенции сладкое тесто со вкусом МЯСА!!! 🤪Соленое и пряное. И тут я зависла ⏳, в первый момент не поверила собственеым ощущениям. Откусила еще маленький кусочек и еще… Вкусно, непривычно, но как будто законы мироздания нарушены. Возможно, что-то подобное происходит с людьми с ARFID, когда они пробуют незнакомую еду. Давайте разбираться, что произошло с моим мозгом 🧠 1️⃣Наш мозг - это машина для предсказаний ☄️ Мы не просто воспринимаем реальность, мы постоянно её предвосхищаем. Увидев этот маффин, мозг за доли секунды выдал готовую модель: «Маффин = десерт = сладость». Он уже приготовил рецепторы для сахара, выделил слюну, предвкусил ванильный вкус знакомой выпечки. А тут - мясо. Конфликт между ожиданием и реальностью и сбой шаблонов! Нейробиологи называют это ошибкой предсказания (prediction error). В мозге активируются нейроны, которые кричат: «Тревога! Ожидания не совпали с реальностью! Срочно необходимо перестраивать существующую модель!» 📍Подробнее про то, как мозг обрабатывает неожиданные вкусы можно прочитать 👉 A Dynamic Cortical Network Encodes Violations of Expectancy during Taste Perception. Journal Club, 2012. 2️⃣В этот момент выбрасывается дофамин 🔥 Раньше думали, что дофамин - это только про удовольствие. А он ещё отвечает и за обучение! Когда случается неожиданность, мозг выбрасывает дофамин как сигнал: «Внимание! Это важно! Запомни этот опыт, чтобы в будущем строить более точные предсказания». 3️⃣Вся наша жизнь - это нейротренировка 🧠 Для наших предков неожиданности в еде могли означать потенциальную опасность для жизни. Новая пища - либо яд, либо источник выживания. Мозг эволюционно настроен фиксировать такие моменты. Сейчас мы не рискуем жизнью, пробуя мясной маффин, но древние механизмы всё ещё работают. Работа, путешествия, общение,- вся наша жизнь - это череда таких «ошибок предсказания», которые заставляют мозг создавать новые нейронные связи и расширять картину мира. Неспроста этот канал называется «Креативные идеи в детской психологии»! Потому что именно хорошо развитое клиническое мышление позволяет нам замечать ошибки предсказания — свои и чужие, критически читать статьи, задаваться «неудобными» вопросами, формулировать гипотезы о природе трудностей клиента и проверять их. То есть быть креативными и по-настоящему эффективными психологами 🙂 Именно эти умения я стремлюсь развивать как в себе, так и у своих учеников, супервизантов, читателей канала, слушателей обучающих программ и вебинаров. 💬А у вас был опыт «вкусового диссонанса»? Что неожиданного вы пробовали в поездках? Делитесь историями, очень интересно! 👇