Такой взгляд важен, если в вашей истории много критики, стыда и ощущения, что «меня любят только при определённых условиях». 🌙Что с этим можно сделать «на практике» сегодня - Бек напоминает: одного чувства мало, важно смотреть на мысли, ожидания и то, как вы общаетесь. - Эллис показывает, как жёсткие «должен»убивают живое чувство и приводят к страданиям. - Стернберг предлагает честно проверить баланс: близость, страсть, обязательства — где у вас перекос. - Ли говорит о разных стилях любви — и это снижает взаимные обвинения «ты любишь неправильно». - Роджерс напоминает, что любовь — это прежде всего пространство, где можно быть собой, а не бесконечный проект по соответствию. 🌹 Если хочется сделать маленький шаг к себе сегодня, можно задать себе несколько вопросов: ❓Как я обычно думаю о любви: как о даре, договоре, проекте, спасении, осуждении? ❓Какие «должен/должна» я неосознанно прикручиваю к партнёру или к себе в отношениях? ❓Чего в моих текущих (или желаемых) отношениях больше: близости, страсти или обязательств — и как я к этому отношусь?