У кого-то - пятница. А у кого-то - «тяпница». И это не плохо и не хорошо. Так живут очень многие люди. К концу недели правда накапливается напряжение. Хочется отпустить рабочие вопросы, заботы, сложности и просто почувствовать лёгкость, беззаботность. И для нашей психики расслабление действительно очень важно. Просто большинство людей пока не умеют расслабляться по-другому. А когда человек становится более осознанным, он начинает лучше понимать и себя, и то, как вообще всё устроено. И тогда появляется другой выбор. Прогулка. Тишина. Дыхание. Движение. Тёплая ванна. Разговор по душам. Время с собой. Способов много. Если хочется глубже разобраться, как восстанавливаться и возвращаться к себе по-другому, можно написать мне. А пока - хорошей пятницы 🫶 Расслабляйся так, как умеешь ❤️ И понемногу открывай для себя что-то ещё 💫