Без тренировок - ты никто. Сразу поставь себе установку, любой пропуск тренировок, мухлевство на занятиях, это табу для тебя. Каждый мужчина до 35 лет, должен пожать максимум своей красоты и формы. И ты, в том числе, ибо это не только груда мышц для привлечения девушек, а хороший способ увеличить свою самооценку, а как следствие поднять самоуверенность, что является неотъемлемой частью любого уважающего себя парня Ты можешь тренироваться как хочешь, сколько хочешь, но главное во время самих упражнений работать каждый раз как в последний, чтобы под конец твои мышцы помирали. Сделай ради эксперимента фото ДО тренировок и ПОСЛЕ, длинную 3 месяца и ты сам все поймёшь и увидишь. 🧠 Я | Личность