НЕПРОЖИТЫЕ ЭМОЦИИ Все ли эмоции вы проживаете? Уверены? Сегодня случайно наткнулась на фотографии моего отдыха с сыном в далеком 2009 году. И в груди почувствовала сжатие и дискомфорт. Вроде бы классные фотки, море, красивые пейзажи. Но за всей этой красотой подавленная боль. В моей жизни в декабре 2008 года произошел развод с мужем. Для меня это выглядело как предательство любимого человека. С моей генетической травмой отвержения это ощущалось, будто земля ушла из-под ног, небо рухнуло мне на голову. Описать мой шок невозможно. Были гнев, ощущение беспомощности, стыд, вина. ❗️Как надо было поступить и что я рекомендую делать всем в подобных историях - ИДТИ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТАМ (психологам, психотерапевтам, парапсихологам и т.д.). Что сделала я и что делает большинство людей? Я пошла к подружкам и к семье. Чем это обернулось и оборачивается всегда? В моем случае близкие люди разделились на 2 лагеря - те, кто мне сказал, что виновата я сама, и те, кто обвинял моего мужа. Общаясь я первыми я не имела права проживать отрицательные эмоции, потому что «сама виновата». Со вторыми - «из-за мудаков страдать нельзя». Результат - вытесненные эмоции и глубоко зарытая боль, которую нельзя прожить. Иначе не поймут, примут за идиотку и прочее. Привет глубокая депрессия. А дальше любой триггер по подобной ситуации включает НЕПРОЖИТЫЕ состояния. Пространство показывает, что это нужно прожить. Тело показывает, где боль. Для меня, после 2008 года, каждый декабрь стал самым мерзким месяцем в году. Потому что в каждом декабре происходит со мной какой-нибудь трешь. Зачем? Потому что тело кричит - «проживи непрожитое!!!» Мы часто запираем свои эмоции. По разным причинам: 1. В детстве значимые взрослые могли запрещать выражать некоторые эмоции - злость, ярость, гнев, бурную радость. Потому что, выражая эти эмоции, ребенок может вести себя слишком шумно и некомфортно для окружающих. 2. Слишком больно проживать некоторые эмоции в моменте. И мы себя подавляем. Чтобы убежать от боли. Потому что бывает такая боль, которая похожа на черную дыру внутри (потеря близкого человека, развод или другое шоковое событие). Она засасывает в себя все краски этой жизни. И кроме пустоты и бессмысленности не чувствуешь ничего. И хочется только одного - чтобы перестало болеть. Первой реакцией становится поиск анестезии - завалить себя работой, окунуться в новые отношения, запивать боль алкоголем, надеть маску «со мной всё хорошо» и прочее. Всё это ведет к зависимостям. Со мной это тоже было - трудоголизм + я попала в зависимые отношения. Это тоже боль, но другая. Как в анекдоте - если болит голова, сломай себе палец и о головной боли забудешь. Боль никуда не уходит. Что при этом происходит с телом? Образуется блок в чакрах и органах на тему не прожитых эмоций. И жизнь перестает течь в этих местах. Могут начаться болезни и неприятные события, чтобы вы поняли - надо снять ограничения, что надо позволить жизни течь. Вывод: Чтобы избавится от боли, нужно набраться мужества и погрузится в нее целиком. Нужно позволить себе гнев, злость на весь мир. Нужно принять, что справедливости нет, что люди уходят, а предательство существует. И начать проживать эмоции любым способом - плакать, кричать, бить боксерскую грушу, выть от отчаянья, говорить с друзьями, пойти к психологу или другому -ологу на терапию. А главное, принять себя с этой болью. И твердить как мантру: «Со временем станет легче. И это тоже пройдет». Потому что в моменте кажется, что это никогда не закончится. Да, шрам от этого останется с вами навсегда. И это вы не забудете никогда. Но это приведет к мудрости, к новым ценностям и смыслам. И, очень постепенно, краски мира начнут возвращаться и течение жизни продолжится. Так случилось и со мной. Найдя в себе эту боль и прожив ее, я почувствовала наполненность. Как-будто я была разделена на части, а сейчас вдруг стала цельной. ⚡️Потому что в не прожитых состояниях колоссальное количество энергии, которую можно использовать в созидательных це