Вот конкретно сейчас снова лишняя 15-ка👌🏼 Почти 25 умудрилась набрать за беременность, 10 кг слетело моментально вместе с родами. Далее буду конкретно устранять дефициты, работать с питанием и вводить мягкие физические нагрузки. В целом, буду рассказывать. Сейчас пока сложно, ибо гормоны сильно шалят и ночью спать не удается👌🏼