Как человек, оббегавший практически все маршруты в московском регионе, с уверенностью рекомендую в Красногорске набережную в Павшинской пойме. Отличная дорожка, мягкая, с амортизацией, коленки не выходят из чата, спина в полном порядке, беговое сообщество приятное.  Но. Именно по этой дорожке почему-то решили взять за правило прогуливаться курящие граждане. Дорожка, чтобы вы понимали, шириной чуть больше метра, остальная часть набережной - гуляй не хочу. Но курильщики решили, что гулять и дымить нужно именно по беговой дорожке. Ну, оукэй, как говорится. Второй нюанс - по этой же дорожке не менее твердо решили гулять граждане с собаками. И это очень тревожит. При моих скоростях, резко поменявшая курс собачка, может споткнуть меня с дальнейшим двухметровым полетом и еще четырьмя метрами торможения лицом по этой самой прекрасной дорожке. Самой собачке, если она небольшая, при таком столкновении наступит примерно кома.  Но я нашла выход, в 6.30 утра на набережной почти никого. Ирина Куксенкова в Max