Как природа влияет на мозг? Природа полезна не только для настроения — она может реально помогать мозгу. Ученые из Университета Хьюстона изучили 33 исследования (больше 2100 участников) и выяснили, что контакт с природой улучшает самочувствие и снижает уровень негативных эмоций. Причём «контакт» бывает разным: прогулка на улице, просмотр фото и видео с пейзажами или даже виртуальная реальность. Во всех вариантах люди в целом чувствовали себя лучше. Самый заметный эффект чаще был от фото/видео и VR, а прогулки на свежем воздухе давали стабильное улучшение. Даже несколько минут «природы» — в парке или на экране — могут помочь перезагрузиться. Источник: Абзац