🥒 Почему лицо теряет свежесть к вечеру и как вернуть ему сияние В прошлый раз мы подробно разобрали деформационный тип старения, а сегодня хотим обратить ваше внимание на другой, не менее распространённый, — усталый. Он проявляется не столько глубокими морщинами, сколько общей потерей тонуса и сияния. Утром кожа выглядит отдохнувшей, но к вечеру могут появиться отёчность, тусклый цвет лица, углубляются носогубные складки, а уголки глаз и губ могут слегка опускаться. Эти изменения связаны с замедлением микроциркуляции, нарушением лимфооттока и снижением эластичности тканей. Наше самочувствие и образ жизни напрямую влияют на то, как выглядит кожа. Проявления усталого морфотипа усиливаются под воздействием нескольких ключевых факторов: ▫️ Хронический стресс и постоянная перегрузка заставляют организм работать на износ. В ответ на стресс активно вырабатывается кортизол — гормон, который при длительном воздействии разрушает коллагеновые волокна, что приводит к потере упругости кожи. Кортизол также способствует задержке жидкости, усиливая отёчность и пастозность лица. ▫️ Недостаток качественного сна и нерегулярный режим не дают коже полноценно восстанавливаться. Во время сна происходит активная регенерация клеток, а его дефицит поддерживает высокий уровень кортизола, что негативно сказывается на состоянии кожи. ▫️ Малоподвижный образ жизни замедляет кровообращение и лимфоотток, что способствует застою жидкости и появлению отёков. ▫️ Несбалансированное питание, особенно избыток сахара и соли, а также недостаток чистой воды, могут провоцировать воспаления, ухудшать качество кожи и способствовать задержке жидкости. 📎 Ключевую информацию о том, как поддержать кожу при усталом типе старения, собрали в карточках — смотрите и сохраняйте! #wellbeingGlove #типыстарения #усталыйтипстарения