Учёные пошли дальше и выразили эту связь в конкретных цифрах. Они подсчитали, что увеличение силы ног на сорок ватт (что является вполне достижимым результатом тренировок) ассоциируется с улучшением работы мозга, эквивалентным омоложению примерно на три с третью года. Иными словами, ваши ноги — это своего рода «биологические часы», которые могут как ускорять, так и замедлять старение мозга.