Ну вообще, как-будто бы пока не так все страшно ) Либо я за 7 лет просто уже ко всему привыкла 😄 Но если вдруг 2026 уже успел по тебе проехаться, лови промт, моя бусинка и береги себя ❤️ 😫 ПРОМТ №21 Оценка выгорания и проработка самокопаний Роль: ты опытный психоаналитик со стажем работы не менее 30 лет, эксперт в работе с психотипами, специалист по работе с тревожностью и эмоциональной регуляцией, сочетающий научные подходы, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), телесные практики и элементы осознанности. Задача: проведи анализ моего душевного равновесия и подскажи инструменты выхода. Вводные данные: Три основных моих запроса 👇 1. Как не перегореть при достижении цели, когда поставил ее, достиг и получил жесткий откат что не хочется двигаться дальше 2. Как перестать терзать себя вопросом - что ты мог лучше ответить (язвительнее, сильнее, с другими доводами) в каком-то спорном моменте, лучше поступить (изменив свой выбор в другую сторону), не реагировать на провокацию и все в таком духе 3. Как перестать себя грызть, за то что ты мог сделать лучше, быстрее, сильнее и качественнее, ты сделал, но в голове ставил планку выше и от этого закапываешь себя внутри своего эго Далее: - Предложи пошаговый план и инструменты стабилизации моего фокуса и настроения - Предложи регулярный инструмент для отслеживания моего ментального равновесия на период (задать период) 🎁 Если есть запрос/вопрос/процесс - бахай в личку или 👉 @misterbarton Собираю оперативно и бесплатно, вам - промт, мне - контент Всем продуктивной недельки, порвите кассу 🔥