Забота о себе — это не пауза в работе, а условие её устойчивости и качества 23-24 марта 2026 года состоялся тренинг «Стрессоустойчивость, личная ресурсность и профилактика профессионального выгорания» для сотрудников исполнительных органов Забайкальского края. Цель обучения — формирование у участников устойчивых навыков поддержания работоспособности и эмоционального баланса в профессиональной деятельности. В ходе тренинга участники: 🔹изучили специфику стресса и синдрома эмоционального выгорания, их проявления и последствия для профессиональной деятельности; 🔹провели диагностику внутренних и внешних ресурсов; 🔹освоили практические методы профилактики стресса и синдрома эмоционального выгорания; 🔹отработали техники саморегуляции и саморефлексии. Спикер – Тюхова Надежда Витальевна, медицинский психолог, клинический психолог, кризисный психолог кабинета медико-психологической помощи ГБУЗ «Краевая клиническая психиатрическая больница им. В. Х. Кандинского», старший преподаватель кафедры теоретической и практической психологии ЗабГУ. По итогам тренинга участники получили набор инструментов для поддержания личной ресурсности, который позволит своевременно распознавать признаки эмоционального истощения и применять эффективные стратегии восстановления в условиях рабочей нагрузки 😁 «Госслужба Забайкалья» в TG | MAX