Начал тренировки на буст жима. Со 100 до 120 кг на 1 разок. Эксперты, прошу ваши мнения в комментарии, серьезно 🤙 Авторские тренировки от кое кого… P//S: Кстати в прошлый раз по подтягиваниям 5RM все прошло хорошо, до 10 раз дошел за месяц - полтора.