От чего зависит счастье? По данным научного исследования, проведенного Соней Любомирски, профессором психологии Калифорнийского университета, которая много лет изучает зависимость счастья от различных факторов жизни, счастье зависит: 🔹 от генетики — на 50%; 🔹 от обстоятельств жизни — на 10%; 🔹 от наших личных усилий и целенаправленных действий — на 40%. Притча о счастье Бог лепил человека и когда закончил свою работу, у него остался маленький неиспользованный кусочек глины. - Что тебе слепить ещё? - спросил он у человека. - Слепи мне счастье, - попросил тот. Бог ничего не ответил человеку, а просто вложил ему в ладонь оставшийся кусок глины. С тех пор наше счастье - в наших собственных руках! Стратегии, которые помогут нам стать счастливыми, если делать их своими привычками: 🔸 Поддерживать тёплые отношения со своими близкими 🔸 Чувствовать и выражать благодарность 🔸 Меньше сравнивать себя с другими 🔸 Делать добрые дела 🔸 Прощать 🔸 Входить чаще в состояние "потока" 🔸 Наслаждаться жизнью 🔸 Ставить цели 🔸 Заниматься духовными практиками 🔸 Заботиться о своём теле Стать более счастливым - вполне возможно, и это одна из самых важных и нужных вещей, которую мы можем сделать для самих себя и для тех, кто живёт рядом с нами. Будьте счастливы! ❤️