💪 Каждый второй россиянин следует принципам здорового образа жизни, а треть делает это иногда По данным ВЦИОМ, 33% жителей России оценивают своё здоровье как хорошее, 49% — как удовлетворительное и 16% — как слабое. 88% россиян (в 2022 году — 90%) соблюдают принципы здорового образа жизни, причём 53% всегда, а 35% — иногда. Главные составляющие здорового образа жизни, по мнению россиян, — физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек (94%, 49% и 47% соответственно) Опрос DDX Fitness показал, что 40% россиян проходят 10 000 шагов в день, а 40,3% спят всего 6–7 часов. Положенные 7–8 часов спят 34,5% опрошенных, 11,1% хватает 4–6 часов, а 7,5% необходимо спать не менее 8–10 часов, иначе утром трудно открыть глаза. 6,7% спят как придётся в будние дни, а на выходных могут поспать до полудня и дольше 👉 Фитнес & Бизнес. Подписаться